
Pinky Zuberbuhler
"Mi consejo es nutrirse: bien nutrida es mucho más que bien alimentada. Nutro mi cuerpo dándome lo mejor, entreno mi mente y cultivo mi espíritu"
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¿Porqué es difícil adelgazar con menopausia?
La menopausia causa cambios hormonales en el cuerpo de la mujer, que pueden provocar enfermedades y dolencias como el ganar peso. Entonces, ¿qué sucede en el cuerpo y por qué es tan difícil perder peso?
Bien Nutrido
Los cambios negativos que se producen durante la menopausia se pueden observar en el tejido muscular. El ejercicio físico se ha utilizado como una intervención no farmacológica para prevenir y revertir estos efectos fisiológicos. Te contamos qué hacer para que no te desanimes.