Momentos de tu vida
El estrés laboral, la fatiga de los padres, el acné adulto, el embarazo, la menopausia, los primeros signos del envejecimiento... todos estos factores pueden tener un efecto sobre la piel.
Afortunadamente, nuestros expertos están acá para ayudarte a lidiar con aquellas etapas en las que tu piel no está en su mejor momento. ¿Nuestra misión? Empoderarte para que tu piel se vea y sienta tan hermosa por fuera como por dentro, sea cual sea el momento que estés atravesando.
(Muy) Rápido y furioso: ¿Qué es el Entrenamiento en Intervalos?
El Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (o, sus siglas en inglés HIIT) implica hacer ejercicios fuertes por un lapso corto de tiempo y por eso, es un método ideal para los que tienen poco tiempo para ejercitarse. Acá te contamos de qué se trata para que lo sumes en tu rutina saludable.
Leer másAlimentación de verano para tu piel
De acuerdo a tu nivel de exposición al sol, puedes consumir una alimentación óptima para tu piel. Y tú, ¿qué vas a comer en los días de verano?
#Slowlife: Salmón: clave para una piel bella
Para todas las que buscamos tener una piel brillante y saludable (es decir, ¡todas nosotras!) el salmón debe ser lo primero en nuestra lista de supermercado. Le pedimos a la dermatóloga Dra. Nina Roos ya la nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué es importante para nuestra piel consumir suficiente omega 3, y consejos para cocinar nuestro pescado favorito.
Leer másVacaciones a medida
Paseos en ciudades pintorescas, conexión con la naturaleza, días de sol en la playa. Cada rincón de Latinoamérica ofrece infinitas maneras de desconectarnos de la rutina y ¡disfrutar de unas inolvidables vacaciones!
#Slowlife: Usa las propiedades de la naranja para embellecer tu piel
Todas sabemos lo importante que es consumir frutas y verduras, pero cuando se trata de asegurarnos que los niveles de vitamina C estén perfectos, una fruta es la reina: la naranja.
Leer másEjercicio para la mente: trabajá el cerebro con el running.
Nuevos estudios revelan que no solo se mueven los pies durante el running, sino que se generan miles de conexiones neuronales nuevas, que ejercitan la mente y la hacen más ágil. Te contamos cómo funciona y sus beneficios para la salud de la mente y el cuerpo.
Reiki a medida: 3 formas para practicarlo
El Reiki se puede practicar de distintas formas según tus necesidades: en una clase, bajo un tratamiento personalizado o a distancia. Te contamos las características de cada una para que optes por la adecuada para vos.
Leer más#Slowlife: Ensalada de hongos para una piel sana
Pueden ser pequeños, pero definitivamente son poderosos. Ricos en antioxidantes y con impresionantes niveles de vitamina D, los hongos pueden hacer maravillas en el pelo, la piel y las uñas -lo que significa que no hay excusa para no incluirlos en nuestra dieta-. Le pedimos a la dermatóloga Nina Roos y al nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué este ingrediente clave es tan importante cuando se trata de mantener la piel sana.
Leer másHacé la lista: lográ una dieta saludable durante la menopausia
En la menopausia, algunos alimentos pueden ayudar a proteger tu piel y repararla de los efectos que se producen por los cambios hormonales. Te ayudamos a preparar la lista del supermercado con lo que tenés (y no tenés) que comprar para lograr una dieta saludable.
Leer más5 máximas saludables para alimentarte después de los 50
Luego de los 50, una nutrición apropiada es clave para enfrentar los cambios físicos que se producen en tu cuerpo. Para no desistir en el intento, te mostramos 5 máximas para alimentarte bien después de los 50.