Estilo de Vida
Si querés que tu piel tenga un aspecto aún mejor, necesitás preocuparte menos. Una filosofía que engloba actividad física, una dieta saludable, tendencias en alimentación y consejos sobre estilo de vida para combinar por fin la energía y el bienestar. En esta sección, la vitalidad es la clave. Leé nuestros consejos (y muchos trucos llenos de sentido común) para una vida más saludable, sin ataduras y una belleza más serena en todo momento.
¿Cuánto tiempo dura la menopausia y cuáles son los principales síntomas?
Conoce las tres etapas de la menopausia, sus principales síntomas y duración
Leer másMenopausia: ¿Cuáles son los principales efectos en su cuerpo?
La menopausia es la conclusión natural del ciclo menstrual, un cambio biológico y universal para todas las mujeres. En esta nota te contamos más acerca de los principales síntomas y efectos de la menopausia en nuestros cuerpos.
Leer más¿Cómo cuidar la piel cuando sufres acné hormonal?
¿Qué es el acné hormonal y por qué afecta a las mujeres? Para muchas mujeres, el ciclo menstrual está relacionado con el acné. Aquí, todo lo que necesitas saber para solucionarlo rápidamente.
Leer másMantenete en forma durante la menopausia
La menopausia marca una nueva fase en tu vida: una que podés encarar con alegría y optimismo. Seguí estos 8 pasos para mantenerte calma, saludable y zen durante este período de transición.
Leer más¿Cómo mantener la armonía durante la menopausia?
En este momento de tu vida, tenés que tomar las riendas y ocuparte de vos. Acá te damos las máximas que no tenés que perder de vista en ningún momento para mantenerte en eje y a gusto con vos misma.
Leer másHábitos saludables: ¿por qué aumentar la hidratación es bueno para tu piel?
Si como muchas de nosotras empezaste el año prometiendo beber más agua y aún no lo has concretado, ¡aquí tenemos la motivación que necesitas para lograrlo! Sigue leyendo para obtener información que tal vez no tenías en mente acerca de cómo la hidratación óptima ayuda a cuidar tu piel.
Leer más¿Qué es la menopausia?: causas, síntomas, fases y tratamiento
La menopausia es la conclusión natural del ciclo menstrual. Al igual que la pubertad que marcó el comienzo, es un cambio biológico, universal para todas las mujeres.
Leer másMenopausia: ¿cuándo comienza "el cambio de vida"?
Conoce a qué edad puede comenzar la menopausia y descubre los primeros signos y síntomas para que puedas prepararte para los cambios que tu cuerpo va a experimentar durante esta etapa de tu vida.
Leer másMenopausia: conoce la dieta que puede ayudarte a enfrentar los síntomas
Durante la menopausia es muy importante seguir una dieta que acompañe nuestros cambios hormonales: ingerir alimentos ricos en nutrientes y extractos naturales que nos podrán ayudar a controlar los síntomas.
Leer más¿Cómo ejercitarse durante la menopausia?
Durante la menopausia es esencial mantenerse en movimiento. Muchas veces el deporte es visto simplemente como una forma de perder peso, sin embargo sus beneficios están mucho más extendidos, en términos de salud y bienestar.