Estilo de Vida
Si querés que tu piel tenga un aspecto aún mejor, necesitás preocuparte menos. Una filosofía que engloba actividad física, una dieta saludable, tendencias en alimentación y consejos sobre estilo de vida para combinar por fin la energía y el bienestar. En esta sección, la vitalidad es la clave. Leé nuestros consejos (y muchos trucos llenos de sentido común) para una vida más saludable, sin ataduras y una belleza más serena en todo momento.
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Momentos de tu vida
Piel joven: primeros cuidados antienvejecimiento
Podés tener pocos años y aún así mostrar signos de envejecimiento. Lee esta nota y enterate cómo cuidar la piel la piel joven.
Momentos de tu vida
Cabello y embarazo: ¿cómo lidiar con problemas comunes?
Ya sea un cambio en la cantidad de cabello, en el color o en su calidad, haremos un repaso por los problemas más comunes durante el embarazo y cómo tratarlos.
Momentos de tu vida
Acné hormonal: cómo prevenirlo y tratarlo
Cuando dejamos de ser adolescentes no deberíamos presentar acné y, sin embargo, aparecen granos. ¿A qué se debe? Descubrilo.
Momentos de tu vida
¿Cómo limpiar y preparar tu piel en épocas de universidad?
Estudiar diariamente puede generar un desgaste inusual en la piel. Te contaremos cómo cuidarte especialmente durante esta etapa.
Rutinas saludables
El poder de la respiración
Respirar de forma consciente nos ayuda a aliviar el estrés, las preocupaciones diarias y la ansiedad. ¿Qué es la respiración y cuáles son sus beneficios? ¿Qué tipos existen? ¿Cómo podemos respirar mejor?
Momentos de tu vida
¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo?
Las estrías son una de las secuelas del embarazo. En esta nota hacemos un repaso de por qué aparecen, cuál es la manera de prevenirlas y cómo podemos luchar luchar contra estas “marcas de batalla”.
Rutinas saludables
Súper ingrediente: la arcilla
¿Por qué se usa la arcilla en las máscaras? ¿Cuáles son los beneficios para la piel? A continuación te contaremos todo lo que necesitas saber.
Rutinas saludables
Vitamina C, una aliada para el cuidado de tu piel
Es una de las vitaminas más importantes para el desarrollo y el crecimiento, pero además es antioxidante y colabora con la luminosidad de la piel. Conocé cómo podés agregarla a tu rutina, para lucir un cutis más atractivo.
Momentos de tu vida
La piel del cuerpo y el embarazo: 5 cosas que tienes que saber
Estar en “la dulce espera” es uno de los momentos más inolvidables de nuestras vidas. Pero es mejor que esas consecuencias en la piel durante el embarazo sean pasajeras. Lee más para conocer cómo tratar a cada una.
Momentos de tu vida
Insomnio y menopausia: ¿cómo mejorar el descanso?
¿Tenés problemas para conciliar el sueño? ¿Sufrís las consecuencia del mal descanso durante el día? Acá te daremos unos tips para que empieces a implementar y así lograr dormir como corresponde.
Rutinas saludables
Rutina matutina: qué hacer y qué no
Lee esta nota y enterate de cuáles son los tres pasos que tenés que hacer para asegurarte un buen arranque del día.
Estilo de vida
Energiza tu piel
El estilo de vida acelerado, el estrés, el cansancio o la falta de sueño pueden dejar a nuestra piel con aspecto cansado. Aquí te contamos cómo energizarla, ¡no te pierdas esta nota!
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Momentos de tu vida
17 alimentos para balancear tu dieta durante la menopausia
En estos tiempos de cambio que atravesamos, es importante que adaptemos nuestra dieta para asegurar una transición saludable y disminuir ciertos síntomas.
Momentos de tu vida
¿Cuáles son los primeros síntomas de la menopausia?
Durante el periodo de la menopausia experimentamos cambios en el cuerpo y alteraciones en el organismo. Es importante estar atentas a las señales para poder controlarlas y transitar este camino de la mejor manera. Chequeá los consejos.
Momentos de tu vida
5 máximas para mantener la armonía durante la menopausia
En este momento de tu vida, tenés que tomar las riendas y ocuparte de vos. Acá te damos las máximas que no tenés que perder de vista en ningún momento para mantenerte en eje y a gusto con vos misma.
Rutinas saludables
¡Que tu desayuno, sea energético!
Junto con la Dra. Lebar, desarrollamos 2 consejos exclusivos para el desayuno, tomando en cuenta el tipo de fatiga que afecta con más frecuencia a las personas.
Rutinas saludables
¿Cómo vivir rápido mientras vivís bien?
La vida lenta suena agradable, pero no es para todos. Si te encontrás viviendo estrés en el trabajo, una vida agitada en casa o simplemente tratando de encontrar 5 minutos en el día para dedicarte a vos, considerá estos consejos para adaptarte a un estilo de vida rápido pero no abrumador.