Belleza y fitness
¡Objetivo Bienestar! En este apartado recárgate de energía positiva, toma nota de los consejos y trucos para aunar belleza, bienestar y energía.
10 pasos para una piel perfecta
Rutina práctica y rápida de 10 pasos para realizar todos los días y mantener la firmeza de tu piel en todo el cuerpo, combatiendo los signos de la edad.
Descubre el Tai Chi
Un arte marcial milenario que es practicado en todo el mundo. Pero, ¿cuáles son los beneficios y por qué todos quieren probar esta rutina? No te pierdas la siguiente nota para aprender todo sobre esta rutina.
¿Ya probaste con natación?
Un deporte súper completo, ideal para todas las edades y con muchos beneficios. En esta nota te contaremos todo sobre esta magnífica actividad.
Bailá, ejercitate y divertite
La danza es la actividad ideal si queremos cuidar de nuestro cuerpo, modelarlo y bajar de peso y, a la vez, sentir el ejercicio como algo divertido. Si estás con ganas de empezar a moverte pero tan solo con pensar en gimnasios ya te agotas, entonces lee esta nota y motivate a mover esos pies.
Misión piernas: ¿cómo cuidarlas para evitar la celulitis?
El cuidado diario de las piernas es fundamental, son ellas las que sostienen todo el peso de nuestro cuerpo. Acá te damos algunos consejos expertos para que luzcas unas piernas increíbles, todo el año.
¿Cómo ejercitarse durante la menopausia?
Durante la menopausia es esencial mantenerse en movimiento. Muchas veces el deporte es visto simplemente como una forma de perder peso, sin embargo sus beneficios están mucho más extendidos, en términos de salud y bienestar.
¿Qué es una antropometría?
La antropometría es un estudio que revela la composición del cuerpo y es clave para conocer qué porcentaje de grasa, músculo, huesos, órganos y piel tiene nuestro cuerpo.
Mantené la calma y continuá: guía de relajación para vencer el estrés laboral
Cuando se trata de lidiar con sentimientos de estrés o ansiedad, nuestros trabajos tienden a ser uno de los mayores culpables. La terapeuta especialista en relajación Nathalie Saulnier brinda sus mejores consejos para combatir el estrés relacionado con la oficina.
¿Cómo cuidar tu piel después del entrenamiento?
Si bien el ejercicio es esencial para mantener un estilo de vida equilibrado y una piel saludable y vibrante, es importante recordar que debemos reponer los niveles minerales de nuestro cuerpo después del entrenamiento. Averiguá cómo maximizar los efectos potenciadores de la piel luego de tu sesión de gimnasia para obtener un magnífico brillo que no se desvanece.
Cafeína: el mejor aliado contra la celulitis
¿Cansada de esconderte cada vez que usas pollera o short? ¿Buscás deshacerte de esos molestos pocitos que se forman en la piel? ¡El ingrediente adecuado puede estar más cerca de lo que pensás!
Postmenopausia: de vuelta a la calma
La postmenopausia es una etapa de la vida con sus propios desafíos, por lo que aprender las maneras de reducir el estrés y la ansiedad puede ayudarnos a volver a la calma después de la menopausia.
5 consejos para tu primer día de gimnasio
¿Tomaste la iniciativa y empezás una rutina en el gimnasio? Tené en cuenta estos consejos para que el primer día sea amigable con vos y tu cuerpo.
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¡Que tu desayuno, sea energético!
Junto con la Dra. Lebar, desarrollamos 2 consejos exclusivos para el desayuno, tomando en cuenta el tipo de fatiga que afecta con más frecuencia a las personas.
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Cuidar el cuerpo
¿Cómo atenuar las estrías?
Si bien existen técnicas médicas para tratar las estrías, la prevención de la piel con masajes y una buena hidratación sigue siendo la mejor solución para evitarlas. Ahora, ¿están listas para mimar nuestra piel?