getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = AR Test : 'AR/'

Ok

OkCancelar

Gracias

Cerrar

3 deportes para estar tonificada durante la menopausia

  • favoris

Los cambios físicos que trae la menopausia refuerzan la necesidad de mantenerte tonificada y saludable. ¿Cuáles son los mejores deportes y actividades para equilibrar cuerpo y mente?

Fatiga, problemas para dormir, estrés y cambios hormonales… Estas cuestiones pueden hacer que aumentes tu peso y tu masa muscular, pero son solo algunas de las formas en que la menopausia puede afectar tu salud, tus niveles de energía y tu estado físico en general. Es importante, entonces, que comiences esta nueva etapa de tu vida bien preparada y más energizada que nunca. Te proponemos 3 deportes que tonificarán tu cuerpo y te darán la fuerza necesaria para este momento tan especial de tu vida.

Pilates: disfrutá de un tiempo para vos y cultivá un espíritu “zen”

¿Disfrutás de los momentos tranquilos que te permiten meditar y tener una actitud más zen, al mismo tiempo que tonificás tu cuerpo? Entonces, pilates es para vos. Cuando se practica de la forma correcta, estos estiramientos y movimientos controlados pueden ayudarte a mejorar tu flexibilidad y mantener tu tono muscular que, a veces, se debilita durante la menopausia. Además, muchos estudios revelan que hacer pilates o yoga pueden ayudar a reducir la ansiedad que, en muchas ocasiones, se agrava debido a la fluctuación hormonal.

Golf: una forma de divertirte y mantener tu ritmo cardíaco

Da igual si lo practicás con una amiga o con tu esposo. El golf puede ser divertido y emocionante al mismo tiempo que mantiene tu silueta. Podés tomar clases con un profesor o aprender de alguien conocido. ¡Si jugás con amigos es mucho más entretenido y te llenarás de vitalidad!

Adicta al fitness: Probá el desafío de 30 días

¿Preferís una actividad de alta intensidad que desafíe tus límites? Un desafío de 30 días puede ser la forma perfecta de volver a una rutina de entrenamiento y mantenerte motivada y energizada. De acuerdo a las investigaciones realizadas por muchos expertos, aumentar la fuerza y el tono muscular durante la menopausia ayuda a prevenir la pérdida de masa ósea. ¿Preparada para ponerte a prueba?


Además de estar bien físicamente, debés cuidar tu piel. Usá Neovadiol, el producto antiedad de Vichy que revolucionó los tratamientos para la piel, formulado especialmente para las mujeres durante la menopausia. Cuatro poderosos ingredientes activos, que incluyen Pro- Xylane, son parte de este Complejo Sustitutivo de Día y del Serum. Ambos proporcionan firmeza, suavidad y remodelan tu piel en todos sus niveles. Tu piel lucirá inmediatamente más tersa, joven, saludable y radiante.

Nuestro producto icónico

  • 21026NEOVADIOL NOCHE COMPLEJO SUSTITUTIVO 
    Tratamiento reactivador fundamental noche
    00NEOVADIOLFACE CARETratamiento de noche
    NEOVADIOL NOCHE COMPLEJO SUSTITUTIVO  Tratamiento reactivador fundamental noche
  • 18594COMPLEJO SUSTITUTIVO
    Cuidado reactivador de la juventud para pieles maduras
    Pieles normales a mixtas
    4.99NEOVADIOLFACE CARETratamiento de díaTratamiento antiedad
    COMPLEJO SUSTITUTIVO Cuidado reactivador de la juventud para pieles maduras Pieles normales a mixtas
  • 18605COMPLEJO SUSTITUTIVO
    Serum reactivador de la juventud para pieles maduras
    51NEOVADIOLFACE CARETratamiento de díaTratamiento antiedad
    COMPLEJO SUSTITUTIVO Serum reactivador de la juventud para pieles maduras
  • 18604COMPLEJO SUSTITUTIVO
    Cuidado reactivador de la juventud para pieles maduras
    Piel seca
    51NEOVADIOLFACE CARETratamiento de díaTratamiento antiedad
    COMPLEJO SUSTITUTIVO Cuidado reactivador de la juventud para pieles maduras Piel seca
  • 12442NEOVADIOL MAGISTRAL ELIXIR4.511NEOVADIOLFACE CARETratamiento de díaTratamiento antiedad
    NEOVADIOL MAGISTRAL ELIXIR
  • Lo más leído

    Rutinas saludables

    ¿Cómo vivir rápido mientras vivís bien?

    La vida lenta suena agradable, pero no es para todos. Si te encontrás viviendo estrés en el trabajo, una vida agitada en casa o simplemente tratando de encontrar 5 minutos en el día para dedicarte a vos, considerá estos consejos para adaptarte a un estilo de vida rápido pero no abrumador.

    Leer el artículo

    go to top