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Skin life blog

¿Estás preparada para el verano?
Te damos algunos consejos para proteger tu piel frente al sol.

Se acerca el verano y el buen tiempo, las altas temperaturas y las vacaciones y, como cada año, aumentamos nuestra exposición al sol, con los riesgos para nuestra piel que ello conlleva. Para proteger tu piel durante todo el verano, te contamos las recomendaciones que Cruz Roja ha elaborado para cuidarte estas vacaciones:

Tu protección solar según el tipo de piel.

Según nuestro color de piel, ojos y cabello existe un índice de protección solar recomendado (IP). ¿A qué tipo corresponde tu piel?

Tipo de piel I: piel muy clara, ojos azules o claros, casi albinos. Protección muy alta. IP recomendado = 50+
Tipo de piel II: piel clara, ojos azules o claros, pelo rubio o pelirrojo. Protección alta. IP recomendado = 50-30
Tipo de piel III: piel ligeramente morena. Ojos y pelo castaño u oscuro. Protección media. IP recomendado = 30-25
Tipo de piel IV: piel negra o morena; tipo india, africana… Protección baja. IP recomendado = < 10

Uso de fotoprotector

Además de elegir un fotoprotector adecuado a tu tipo de piel, es recomendable aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y repetir la aplicación cada dos horas, y luego de cada baño.

Otras precauciones

Para protegerte adecuadamente, además del utilizar un fotoprotector, es imprescindible el uso de lentes de sol y sombrero. Además, es muy importante mantener la hidratación en tu cuerpo, por lo que debés beber muchos líquidos y no realices esfuerzos físicos en las horas de más calor. ¡Ah, y al salir del agua, secate las gotas que quedan en tu piel, ya que actúan como lupa ante el sol!

Y por supuesto que debés evitar el horario entre las 11 y las 16hs. Los buenos hábitos frente al sol harán que puedas disfrutarlo y estar protegida.

Consultá a tu médico o farmacéutico

Si usás medicamentos que pueden ser fotosensibilizantes o si notás la piel muy enrojecida y sentís dolor, visitá a tu médico o farmacéutico. Si en algún momento notás excesivo cansancio, mareos, vómitos o fiebre, es posible que hayas sufrido una insolación, ¡por lo que no dudes en consultar a un experto!